Witamina B12

Witamina B12 to jedna z ważniejszych elementów, który wpływa na krzepliwość naszej krwi. Aby uniknąć niedokrwistości, należy dbać o utrzymanie optymalnego poziomu tej witaminy w organizmie. W związku z tym, że ta witamina występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, a także w samym mięsie, bardzo ważne jest, aby osoby na diecie wegetariańskiej i wegańskiej uzupełniały jej braki. Dzięki temu unikniemy problemów związanych z niedoborem podstawowych składników w naszym organizmie. Większość produktów sojowych wzbogacana jest w tę witaminę, ale nie jest to jednak odpowiednia dawka, którą powinno się przyjmować dla zachowania równowagi w naszym ciele. Dlatego różnego rodzaju tabletki zawierające brakujące nam witaminy to doskonały suplement diety. Dostępne w naszym sklepie produkty są odpowiednie dla wegan i wegetarian.